지방간에 좋은 음식 10, 지방간에 좋은 차 – 지방간 원인 증상까지 총정리
지방간, 들어보셨나요? 간에 지방이 과도하게 쌓이는 질환인데요.보통 건강한 간에는 지방이 5% 미만으로 포함되지만, 5~10%를 넘어서면 지방간으로 진단됩니다. 초기에는 특별한 증상이 없어 방치하기 쉬운데, 심해지면 간염, 간경변, 심지어 간암으로도 발전할 수 있어 주의가 필요합니다.지방간은 원인에 따라 크게 두 가지로 나뉩니다. 알코올성 지방간: 과음이 원인으로, 술을 많이 마시면 간에서 지방을 제대로 분해하지 못해 쌓이게 됩니다.비알코올성 지방간: 술을 거의 마시지 않아도 발생할 수 있는데요. 비만, 당뇨, 고지혈증, 탄수화물 과다 섭취 등이 주요 원인입니다.하지만 좋은 소식도 있습니다! 지방간은 올바른 식습관과 건강한 생활습관으로 충분히 예방하고 개선할 수 있습니다. 오늘은 지방간에 좋은 음식 1..
2025. 3. 24.
