반응형 고혈압증상1 고혈압 낮추는 방법과 고혈압 증상, 기준치, 고혈압에 좋은 음식은? 고혈압은 심혈관 질환을 일으키 주요 원인으로, 건강을 유지하기 위해 반드시 관리해야 할 질환입니다. 특히, 건강한 식단과 음식이 고혈압에 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 많이 존재합니다. 따라서 이번 글에서는 고혈압을 낮추는 방법 중 특히 음식 섭취를 통해 혈압을 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압이란?고혈압(Hypertension)은 혈관 내 압력이 정상 범위를 초과하는 상태를 말합니다. 의학적으로, 고혈압의 기준치는 수축기 혈압(심장이 수축할 때의 압력)이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압(심장이 이완될 때의 압력)이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 분류됩니다. 세계보건기구(WHO)의 고혈압에 대한 공식 정보 페이지https://www.who.int/news-roo.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
